一、透過不同議題探討，辦理紓壓多元實務知能及演練課程，以紓解教師工作壓力，增進教師心理健康。
二、參加對象、人數：本市所屬各級學校(含附設幼兒園)教師，各梯次20人。
三、課程日期、時間：
(一)第一梯次:113年7月4日(星期四)09:00~16:10、10月2日(星期三)下午1:30~4:10。
(二)第二梯次:113年8月23日(星期五)09:00~16:10、10月2日(星期三)下午1:30~4:10。
四、報名截止日期：
(一)第一梯次：即日起至113年6月21日(星期五）止。
(二)第二梯次：即日起至113年8月2日(星期五）止。
五、課程地點：本中心教師希望心坊。
六、報名方式：請於報名截止日前逕行登入臺北市教師在職研習網站（https://insc.tp.edu.tw）報名，並經行政程序核准後，再由學校研習承辦人進入系統辦理薦派報名。
七、注意事項：請確認登錄於臺北市教師在職研習網中的電子郵件為正確且經常使用。